PRACA Z CIAŁEM​

TRE® (Tension &Trauma Releasing Exercises) jest to skuteczna metoda pozwalająca zredukować codzienny stres, przeżyte traumy, uwolnić nagromadzone w ciele napięcia psychiczne i fizyczne. Jej twórcą jest dr David Bercelli, międzynarodowy ekspert w pracy z traumą.​

Za pomocą prostej sekwencji ćwiczeń, ciało uruchamia naturalne mechanizmy neuroruchowe tzw. drżenia neurogeniczne, powodujące uwolnienie głębokich napięć zapisanych w ciele i powrót do równowagi psychofizycznej.​

Długotrwały, nierozładowany stres lub nagłe wydarzenie traumatyczne może doprowadzić do uszkodzenia układu odpornościowego, który poprzez receptory białych krwinek jest połączony z mózgiem, z naszymi myślami i emocjami w każdym momencie życia.​

TRE® poprzez niwelowanie odczuwania stresu w dużym stopniu przyczynia się do wzmacniania układu odpornościowego, co jest niezwykle ważne w profilaktyce różnych chorób.​

Brak reakcji organizmu na zagrożenie jakim jest stres lub trauma w postaci reakcji autonomicznego układu nerwowego włączającego tryb „walki lub ucieczki” umożliwiającej eksplozję energii na zewnątrz powoduje, że olbrzymie pokłady energii oraz hormony stresu zostają zatrzymane wewnątrz ciała.​

Ćwiczenia TRE poprzez drżenia w postaci kurczenia i rozkurczania mięśni oraz tkanki powięziowej uwalniają nagromadzoną w ciele energię, przywracając organizm do stanu równowagi.​

Wyjątkowość metody polega na tym, że napięcia uwalniane są w bezpiecznym dla każdego tempie, pozwalającym zintegrować zachodzący proces i przywrócić organizmowi stan równowagi, a uwolniona energia pozwoli na pełniejsze życie tu i teraz.
Stosując ćwiczenia TRE ® zwiększasz swój potencjał życiowy i jednocześnie poprawiasz komfort życia poprzez :

• obniżenie poziomu odczuwanego stresu​
• redukcję bóli pleców i innych bóli mięśniowych​
• zwiększenie poziomu energii i odporności​
• poprawę relacji międzyludzkich​
• zwiększenie pewności siebie​
• łatwiejsze radzenie sobie z przeżywaniem trudnych emocji​
• zwiększenie samoświadomości​​
• poprawę jakości snu​​
• poprawę ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej​

Przeciwskazaniami do stosowania TRE® są:​

• problemy z ciśnieniem krwi​
• problemy z sercem (operacje, arytmia)​​
• złamania, skręcenia i nadwerężenia​
• stany pooperacyjne​
• cukrzyca​
• padaczka​
• ciąża i okres połogu​
• głęboka depresja​​​
• schizofrenia ​

CENNIK​​

Koszt zajęć indywidualnych to 140 zł. Dla grup 5-6 osobowych cena wynosi 70 zł od osoby.​

NASI SPECJALIŚCI:​​